Suivez votre cycle sans y penser toute la journée

Opale vous aide à mieux anticiper vos règles, observer les grandes phases de votre cycle et retrouver un peu plus de clarté au quotidien, directement depuis votre doigt.

Anticipez vos prochaines règles

Visualisez les phases du cycle

Suivi simple dans l’application

Pensé pour le quotidien

Un suivi plus simple, basé sur vos données de cycle et vos nuits

Activez le profil féminin dans l’application, renseignez quelques repères simples sur votre cycle, puis laissez Opale vous accompagner au fil des jours. L’application vous permet de visualiser plus facilement les prochaines périodes menstruelles ainsi que les grandes phases de votre cycle, y compris autour de l’ovulation.

Pas besoin d’y penser sans arrêt ni de tout noter manuellement. Vous portez votre anneau, vous consultez vos repères quand vous en avez besoin, et votre cycle devient progressivement plus clair, plus concret, plus facile à anticiper.

Configurez votre cycle dans l’application

Consultez vos repères de cycle directement dans l’app

Plus vous l’utilisez régulièrement, plus votre historique devient utile pour mieux lire vos tendances personnelles.

Pourquoi le cycle peut se lire à travers la température

Au cours du cycle menstruel, la température corporelle varie légèrement sous l’effet des hormones. Après l’ovulation, elle augmente généralement d’environ 0,2 à 0,7 °C et reste plus haute pendant la phase lutéale avant de redescendre à l’approche des règles. C’est justement ce type de variation discrète que les outils de suivi cherchent à observer pour mieux estimer les grandes phases du cycle.

Vous n’avez rien à calculer vous-même. L’objectif n’est pas de vous transformer en experte du cycle, mais de vous redonner des repères simples.

Des repères concrets, au lieu de suppositions

L’idée n’est pas de vous noyer dans les chiffres. L’idée est de rendre visible ce qui, sinon, reste flou.
Opale Ring — Bague connectée rotative

Anticiper plutôt que subir

Se sentir plus préparée

Mieux comprendre son propre rythme

Quand on comprend mieux son cycle, on vit différemment ses journées

Mieux suivre son cycle, ce n’est pas seulement “voir des dates”. C’est aussi mieux anticiper ses semaines. Prévoir un déplacement. Éviter une surprise. Comprendre pourquoi certaines journées semblent plus lourdes. Retrouver un peu plus de calme dans l’organisation du quotidien.

Ce que disent les références du secteur et la science

Sur le plan scientifique, la variation de température au fil du cycle est documentée depuis longtemps. Des travaux récents sur les wearables montrent qu’une température cutanée mesurée en continu ou la nuit peut aider à repérer des changements liés à l’ovulation et aux différentes phases du cycle.

Simple à configurer. Facile à garder sur soi.

Configuration dans l’application

Port quotidien discret

Suivi pratique pendant la nuit

Consultation rapide du calendrier de cycle

Un anneau. Une application. Des repères plus clairs pour vivre vos semaines avec plus d’anticipation.

 Je veux le mien

Un outil de suivi, pas une promesse irréaliste

Opale n’a pas vocation à diagnostiquer un trouble, remplacer un professionnel de santé ou servir de moyen contraceptif. Son rôle est de vous aider à mieux observer votre cycle, à retrouver des repères plus clairs et à anticiper plus sereinement votre quotidien.

Cette section augmente la confiance parce qu’elle coupe le bullshit. Et elle est cohérente avec les avertissements donnés sur les solutions du marché comme Samsung Health Cycle Tracking.

Questions fréquentes

Comment fonctionne le suivi du cycle sur Opale ?

Une fois le profil féminin activé dans l’application, vous pouvez renseigner des informations simples comme la durée moyenne de vos règles, la durée de votre cycle et votre dernière date connue. À partir de ces repères, l’application vous aide à visualiser les prochaines étapes de votre cycle, notamment la période menstruelle et les phases associées à l’ovulation.
Faut-il porter l’anneau la nuit ?

Oui, c’est recommandé pour profiter d’un suivi plus cohérent. Le port régulier, notamment pendant le sommeil, permet à l’application de s’appuyer sur des données suivies dans le temps pour offrir des repères plus utiles au quotidien.
Le suivi du cycle est-il précis à 100 % ?

Non. Le cycle menstruel peut naturellement varier d’un mois à l’autre. Opale ne promet pas une certitude absolue, mais un suivi plus clair, plus simple et plus pratique pour mieux anticiper votre quotidien.
Opale peut-il être utilisé comme moyen de contraception ?

Non. Le suivi du cycle proposé par Opale est conçu comme un outil de bien-être et d’observation personnelle. Il ne doit pas être utilisé comme méthode contraceptive.
Est-ce utile si mon cycle n’est pas parfaitement régulier ?

Oui, cela peut tout à fait rester utile. Le suivi permet justement de retrouver des repères plus lisibles dans le temps. En revanche, un cycle irrégulier peut rendre certaines estimations moins prévisibles qu’avec un cycle très stable.
Que puis-je voir concrètement dans l’application ?

L’application permet de visualiser votre cycle dans un calendrier clair, avec des repères liés à la période menstruelle, aux phases du cycle et à l’ovulation. L’objectif est de vous offrir une lecture plus simple et plus pratique de votre rythme au quotidien.